DUO-valmennus
DUO-valmennus on yksilövalmennuksen ja ryhmävalmennuksen välimuoto. Mikäli yksin liikkuminen eikä myöskään ryhmässä liikkuminen ole sun juttu, niin silloin DUO-valmennus on sulle tehty!
DUO-valmennukseen voit tulla puolison tai ystävän kanssa, jonka kanssa olette samassa tilanteessa, esim. kaipaatte painonpudotusta /-hallintaa, kunnon kohotusta tai vaikkapa lihaksen kasvatusta!
DUO-valmennus on edullisempi ja hintoihin on valmiiksi laskettu alennus.
Saatavilla myös Firstbeat hyvinvointi-analyysi.
Alkukonsultaatio
Maksuton valmennuskonsultaatio / alkukartoitus livenä tai etätapaamisena.
Konsultaatiossa keskustellaan teidän tilanteista ja ajatuksista sekä mietitään yhdessä mitkä olisivat teille sopivia seuraavia askeleita.
Konsultaatio ei sido mihinkään.
0€
Valmennus 1-4 tapaamista/kk
Sisältää:
- Alkukartoitus salilla tai etätapaamisena
- Räätälöity treeniohjelma
- Arkea ja toiveita mukaillen suunniteltu ravintosuunnitelma&ohjeistukset
- Jatkuvasti päivittyvä reseptipankki
- Sovittu määrä tapaamisia säännöllisesti kuntosalilla tai vaikkapa ulkotreeninä
- Step2Fit-valmennusalusta
- Valmentajan rajoittamaton tuki!