Ravintovalmennus

Ravintovalmennus on yksilöllinen, sinulle räätälöity valmennus. Erillinen ravintovalmennus sopii sinulle, kun tarvitset ravitsemuksen kanssa apua pidemmällä tähtäimellä ja haluat laittaa ruokailutottumukseksi kuntoon.

Ravintovalmennuksessa asiakas täyttää aluksi ruokapäiväkirjaa, jonka avulla valmentaja saa selkeän kuvan tämän hetkisistä ruokailutottumuksista ja pystyy erottamaan ravitsemuksen kompastuskivet, joita lähdemme yhdessä korjaamaan.

Valmennukseen kuuluu:

• Alkukartoitus etätapaamisen ja esitietolomakkeen pohjalta
• Ruokapäiväkirja-analyysi
• Sinulle räätälöity ravintosuunnitelma ja selkeät ohjeistukset
• Jatkuvasti päivittyvä reseptipankki 
• Sovittu määrä tapaamisia
• Valmentajan tuki